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宝来手自一体模式的切换方法：1、自动挡挂到D挡后，往右边推一挡就变成手动模式了。2、手动模式下减挡有两种方法，一种是车速自然降低后自动降挡，另一种是直接往下拉一挡手动降。3、想回到自动挡直接挂回D挡就行。4、如果要从4挡直接降到2挡，在手动模式往下拉两下就行。5、手动模式停车时，要挂空挡得先回到D挡，再往上推到N挡。6、停车不挂空挡也不会熄火，手自一体车型除非拔钥匙否则不会自动熄火的。