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如果觉得自动挡刹车太灵敏，可以试试提前预判路况，早点松油门慢慢减速，或者用点刹的方式。其实很多情况下不是刹车真的太灵敏，而是驾驶习惯还没适应。如果踩刹车还是感觉特别费力，可以直接去4S店让师傅帮忙调试。具体可以这样做：1. 新手司机刚开始开自动挡，容易猛踩刹车，控制不好力度和时机，这就容易觉得刹车“太灵敏”。要改掉这个毛病，可以试着提前减速，轻轻踩刹车，让车速匀速降下来。快停稳的时候稍微抬起刹车踏板，等车完全停住再彻底松开。2. 如果是跟车行驶，要和前车保持足够距离。轻踩刹车让车速平稳下降，同时观察前车动态，根据前车速度调整自己刹车的力度，尽量让车速和前车保持一致，这样跟车会更顺畅。