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汽车大灯调节方法有三种：第一种是自动调节，有些车的大灯能自己调整高度，不用手动操作。第二种是手动调节，得用工具去调大灯后面的旋钮，不同车型用的扳手或套筒可能不一样，一般常见的是六角扳手或者梅花套筒。调的时候要把车停在离墙7.6米远的地方，看灯光打在墙上的位置来调整。第三种是通过车内大灯开关调节，通常有个滚轮开关，上面标着数字，数字越大灯照得越高。比如你装的东西多，车身重了，可能就得调高点；如果空车就调低点，根据实际载重情况选合适的档位就行。