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降挡补油对车没有危害，反而可以在一定程度上减少离合器的磨损，需要注意的是，降挡补油时不能补太多油，也就是油门不要踩太重，发动机转速过高会造成车子往前窜。降挡方法是先踩刹车把车速降下来，一直等到车子处于怠速状态的时候再踩离合降挡。降挡补油就是在降挡的时候补一脚油，为的是消除发动机与变速箱之间的转速差，尽可能使发动机的转速与挡位处于同步状态，这样就可以减少降挡时的顿挫感，若车速和挡位不匹配，换挡时齿轮之间的啮合就会造成震动，也就有顿挫感。