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爱信6AT变速箱的油一般3年或者6万公里左右换一次。不过具体得看用车情况：如果天天堵车，建议4万公里左右就换；要是经常跑高速，能撑到8万公里再换。不过不同车型要求可能不一样，具体得看说明书。现在换变速箱油主要有两种方式：一种是循环机换油，就是打着火用机器换，不用举升车辆。这种方法能让变速箱里的油一直流动，能把底部的杂质和油泥都冲出来，换得更干净。一般能换掉10升左右。另一种是重力换油，得熄火举升车辆，靠重力让油自然流出来。这是最常见的方法，但效果不如循环机，有些油泥可能还留在里面，而且只能换4到6升左右。