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手动挡的XRV变速箱油一般6万公里或者3年换一次，自动挡的话要勤快点，4万公里或2年就得换了。定期换变速箱油有啥好处呢？我来给你掰扯掰扯：

1. 开起来顺手：换完之后换挡更平顺，开车感觉更舒服。

2. 防锈抗老：油液能自己对抗氧化，减少零件生锈腐蚀的情况。

3. 省油护机器：给关键部位形成保护层，减少磨损，延长变速箱寿命。

4. 选好油很重要：换油的时候一定要用靠谱品牌的油，这样能保护齿轮不磨损，车子开起来也更省劲儿，油耗可能还低点，油能用得久一点，长期看还能省点保养和维修的钱。