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手动挡启动时必须踩离合和刹车，具体来说：

先说踩离合的好处。

点火前踩下离合踏板能防止车子突然蹿出去。万一当时没挂空挡，车子一着火就往前窜，容易出事。另外，踩下离合后发动机和变速箱彻底断开，这样启动电机就不用带着轮子一起转，负担轻了，电机寿命也更长。

踩刹车的好处是双重保险。

有时候停车时可能没注意挡位，直接点火万一挂在前进挡，不踩刹车的话车就往前冲了，踩刹车的话即使带挡点火，也能立刻锁住车轮避免事故。

总结就是：踩离合防动力输出，踩刹车防车子乱动，两者都是为了安全和保护零件。