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高速公路的紧急停车带确实能临时停，不过得注意以下几点：

1、非紧急情况千万别停：这地方主要是给真出事的人用的，比如车坏了或者有人受伤。要是你只是开车累了想休息会儿，那就得去服务区或者下高速找个酒店。硬要在紧急停车带趴着睡，既不安全还容易被罚。

2、停车有严格限制：只有车辆突然抛锚、爆胎这些突发状况才能停。另外特别提醒，别想着抄近道直接在停车带开过去，这属于违章行为。交警要是抓到，会根据《道路交通管理条例》开罚单，到时候吃哑巴亏可别怪我没提醒。