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调整汽车座椅的正确姿势：

1、前后移动：先用右手抓住座椅底下的调节手柄，左手扶着方向盘，这时候就能前后推拉座椅了；

2、高低调整：座椅左边有个上下调节的把手，往上一提或往下按就能让座椅升降；

3、靠背角度：按住靠背下面的操纵杆，这时候就能往后仰或往前推，松手后座椅会自动固定住。

座椅调得合适的标准是：开车时能看到仪表盘和路上的标志牌，视线不会被遮挡。屁股尽量往后坐，最好能贴着椅背，这样开车会更稳当。