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奥迪A6L变速箱油的更换周期为6万公里，根据实际行车情况可适当调整周期。以下是关于变速箱油更换的方法：

1、重力更换：

与更换机油原理相同，这种方法最简单，不过不能将变速箱油放干净，在机械坑洼、死角处容易残留脏污的旧变速箱油。

2、循环机更换：

将新变速箱油储存于循环机内部，将变速箱的油路接口与循环机相连，通过压力新变速箱油会将旧变速箱油推动排出，这方式清洗油路更加干净。