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MT和AT变速箱的区别主要在四个方面：

1、变速箱类型不同：MT就是手动挡，AT是自动挡。简单说，MT需要人自己操作，AT能自己换挡。

2、换挡方式不同：开MT车得左脚踩离合，右手换挡，手动控制；AT车直接挂D挡就行，换挡过程全靠变速箱自己完成。

3、内部结构不同：MT变速箱结构简单，主要就是齿轮和传动轴；AT变速箱结构复杂，里面有液力变扭器、行星齿轮组和液压控制系统这些部件。

4、变速变扭矩的方式不同：MT变速箱通过不同齿轮组合来调整速度和扭矩；AT变速箱则是用液力变矩器传递动力，再配合齿轮组来变速变矩。

说白了，MT像老式自行车需要自己蹬踏和换挡，AT像电动车能自动调节速度和力量。手动挡便宜好修但需要技术，自动挡省心但成本高油耗可能略高。选哪个主要看驾驶习惯和需求。