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新手开车紧张的解决方法其实挺简单的，我来给你说说：

1. 放松心态：上车前先深呼吸，告诉自己“慢慢来”。脑子清醒了，手脚自然就稳当了。只要按照驾校教的操作步骤来，就不会出大问题。

2. 找个老司机陪练：新手上路第一周最好带个有经验的人。旁边有人盯着，心里就有底了。万一遇到突发情况，他们还能及时喊你注意。

3. 出门前做功课：上车前先摸清刹车油门这些关键部位的位置。新手容易紧张到分不清，提前确认能避免踩错。比如右脚放油门时，心里要清楚左边那个踏板是刹车。

记住这三点，开熟了自然就不紧张了，关键是要多练习。