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自动挡换挡费劲可能有这几个原因：操作不当、离合器问题、变速箱问题等等。

操作不当：司机换挡姿势不对，或者车速和挡位不匹配，导致换挡困难。这种情况多练练，熟练了就好。

离合器问题：变速箱输入轴生锈了，离合器片卡住，回位不顺畅，导致挡位走偏，换挡费劲。这时候得去修理厂调整离合器分离行程。如果离合器拉线或挡位锁止弹簧太紧，也会让换挡变得困难，需要师傅来调松。要是离合器压盘变形了，分离不彻底，就得换新的压盘，选原厂匹配的。

变速箱问题：变速箱油太旧了，润滑效果差，换挡自然费劲，这时候必须换新油。新车刚买回来的时候，变速箱内部零件还没磨合好，换挡也会有点卡顿，开一段时间就好了。冬天温度低，变速箱油变稠，润滑变差，换挡也会费力点，等温度上来就会好些。