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要消除开车的恐惧心理，首先要了解产生恐惧心理的原因：1。对汽车各功能、机件作用的不熟悉。2。坐在汽车驾驶座上，对外界速度感、空间方位感没有很好地建立起来，造成心理紧张。3。缺少经验。害怕出错而产生恐惧。再根据原因使用不同的办法：1. 熟悉车辆，对常用装置的功能要了解清楚。俗话说得好，熟能生巧。只要对基础功能了解掌握，操纵熟练，就可从容应对。对刚刚接触开车的新手来说。应在空旷地方适当练习。或者找有驾车经验的老手陪伴。2。体会开车过程中的速度感、空间方向感，体会不同速度下刹车感觉。准确判断车辆所处的位置。判断位置最好的方法是找些雪糕桶，在空旷地方进行障碍物的绕行行驶。3。在生活中擅于向有经验的司机学习，分享心得，并在实践中加以运用。