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高速远光灯使用规定如下：1、合理性：夜晚路上行车，灯光的合理使用不仅可以照亮自己前方的路况，还能避免影响到他人的行车安全。2、隔离：道路中间有隔离，如草丛、隔离带等，这样在使用远光灯会车时就不会影响到对向车辆。但需要注意的是草丛隔离带等要连贯不透光，如果是树木这类有间距的隔离带就要适时切换到近光灯。远光灯的最远射程一般是120000mm，在与对向行车相距150000mm时就可以切换到近光灯。2、与前车的距离：高速行车普遍都是在100km\u002Fh的速度，按照要求此时应该保持100000mm以上的距离。因此当与前车距离相距超过150000mm时可以使用远光灯。当与前车距离拉近以后，就要适时切换到近光灯。