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以下是科目三加减档扣分的具体规定：

加减档扣分标准：

1. 起步或开车过程中挂错挡位，没及时改过来，扣10分；

2. 挡位和车速长期不匹配，导致发动机转速要么太高要么太低，直接扣100分；

3. 开车时低头找挡，或者连续两次挂不进挡，直接扣100分；

4. 换挡时发出“咔嗒”响声（挂不进挡），扣10分；

5. 不按考官指令平稳加减挡，直接扣100分；

6. 车速和挡位不匹配，扣10分。

挡位和车速的匹配原则：

- 起步用1挡，车速到10公里左右换2挡；

- 正常行驶时，每提速15公里换一挡；

- 25公里以上可换3挡；

- 40公里以上可换4挡；

- 50公里以上可换5挡。

换挡注意事项：

换挡时必须快速踩死离合器（一脚到底）。如果换挡时有“咔”的撞击声，大概率是离合器没踩到底，这时候把离合器彻底踩到底就能避免响声。