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5W30机油一年四季都能用，因为不管是冷天还是热天，它的流动性都挺稳定。加这机油的具体步骤是这样的：先把放油塞拧开，把旧油倒掉；然后拆掉机油滤芯；接着擦干净滤芯安装的位置，换上新的滤芯；最后倒新机油进去；检查一下有没有漏油的地方就行。用5W30机油的好处有：1. 给发动机降温减压，减少摩擦；2. 防止气缸漏气，挡住灰尘和杂质；3. 隔绝水汽和酸性气体，保护零件；4. 缓冲气缸压力，减少震动；5. 自动冲洗零件表面的油泥和脏东西。