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长城炮的颗粒捕捉器自己清理一般需要5到10分钟左右。以下是关于颗粒捕捉器自洁的一些说明：

1. 燃油质量差：长期加杂质多的油，不仅容易堵喷油嘴，排出的颗粒物多了也会让颗粒捕捉器堵住。

2. 没用专用机油：国六车必须用低灰分机油，如果用错机油，DPF被堵的概率会变高。

3. 长时间怠速：车子老原地趴窝，发动机容易积碳。怠速时油烧不干净，排出的颗粒物多，这时候DPF就容易被堵住。

最后总结：要保证颗粒捕捉器正常工作，就得用好油、用对机油，避免长期怠速开。这三点做好了，基本上能减少堵塞风险。