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汽车大灯调节到0还是4要根据驾驶情况调节前大灯光轴。如果行驶时没有大载荷、行李或者在平坦路面上行驶，选择普通位置“0”。如果车内的乘客数量和载荷、行李发生变化，前大灯光轴会比正常的位置要高。如需调整至适当光束高度，转动相应的开关上标明的数字越大，则前大灯光轴就越低。

汽车大灯调节方法：

找一堵墙，确保地面是平整，将车停在车头与墙距离大约10米远的位置。

测量地面到大灯中心的高度，并测量两个大灯之间的距离。

在墙上比大灯低0.1米的地方张贴一个水平遮蔽胶带，并确保胶带在汽车的正前方中央。

打开大灯，调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是位于墙上胶带的中间。

继续调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是径直向前，为了确保调整的正确性，测量墙上光束的高度和大灯的高度，确保两者的数值是相等。

汽车灯光使用的注意事项：机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口，向左转弯时，开启转向灯，夜间行驶开启近光灯。夜间路灯开启期间，或者遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度情况下行驶时，应当开启前照灯、示廓灯和后位灯。同方向行驶的后车与前车近距离行驶时，不得使用远光灯。