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根据保养手册上规定，丰田RAV4荣放CVT变速箱油应40000公里更换一次。定期更换变速箱油有以下好处：1、可以使换档顺畅、圆滑并改善操控性能。2、提供最佳的防磨效果。3、延长自动变速箱寿命。更换变速箱油应注意变速箱油的数量。油液过多可能会造成机件运转时的阻力过大，或者使得变速箱油起泡变质而致机件不正常磨损；油液过少则可能造成动力不足，换挡迟钝等情况，时间长可能会导致变速箱火热，不能正常行驶。