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开车的人不能连续开车四个小时，达到这个时间就应该在服务区休息20分钟以上。

以下是相关介绍：

1、疲劳驾驶：

疲劳驾驶极易引起交通事故，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，从而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易缺乏内源氧而出现疲劳。

2、注意事项：

在高速上行车时，应合理规划路程，保证有足够的时间在服务区休息，避免疲劳驾驶。