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交通违章一次扣1分的情形有：不按规定使用灯光的车主；不按规定会车的车主；其他违反机动车载物规定的车主；上道路行驶的机动车未放置保险标志，未随车携带行驶证、机动车驾驶证的车主。避免违章的方法：1、熟悉车辆：熟练掌握驾驶车辆，眼睛可以看到的范围更大，不至于手忙脚乱地分散注意力，可以清醒地看到交警和探头。2、不超速：尽量不要超速，也可以使用例如导航仪类的安全行车系统做测速提示。。经常看看地图，熟悉路线，减少出现绕弯的概率。