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汽车改色的流程和规定是这样的：

1、需要带的材料：《机动车变更登记/备案申请表》、车主身份证原件和复印件、机动车登记证书原件、行驶证原件。

2、注意事项：车身颜色不能和救护车、消防车这些特种车辆的配色或图案一样；贴膜改色时，不能超过车身面积的三分之一；车身颜色种类不能超过三种。建议改色前先去车管所确认选的颜色是否符合规定。