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机油5W-30和5W-40的区别主要分三点，具体来说：

1、流动性不同：

（1）5W-30机油：在100℃时的流动速度比5W-40更快，油更稀薄。

（2）5W-40机油：在100℃时的流动性比5W-30更粘稠。

2、抗烧机油能力不同：

（1）5W-30机油：抗高温氧化能力不如5W-40，在冷启动时对发动机零件的保护稍弱。

（2）5W-40机油：抗高温氧化能力更强，冷启动时能更好地保护发动机内部零件。

3、清洁效果不同：

（1）5W-30机油：比5W-40更擅长防止积碳、油泥和油垢的产生，也能更好地清除这些脏东西。

（2）5W-40机油：在抑制积碳、油泥等污垢方面效果不如5W-30机油明显。

总结：选哪个看用车场景。夏天或发动机技术新的车可以考虑5W-30，追求高温保护的老车可能更适合5W-40。