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变速器换挡费劲主要有三个原因：拔叉坏了、离合器分不开、齿轮出问题。

先说拔叉的问题，可能是因为固定拔叉的螺丝松了，或者拨叉自己变形、磨坏了。这时候得拆开检查，该修的修，该换的换，螺丝拧紧后最好再用铁丝固定住。

然后是离合器分不开，这可能是因为离合器间隙调太大了，或者摩擦片变形了，还有可能是离合器轴承磨损严重。这些情况都会让离合器没法完全分离，导致挂挡困难。具体问题具体解决就行。

最后是齿轮的问题，经常猛挂挡容易让齿轮撞变形，尤其是齿轮边缘的倒角位置容易崩齿或变形。这时候得修好倒角，如果损坏太严重就只能换新的齿轮了。