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一、瑞纳离合器沉重的解决方法如下：1、离合器操纵机构机械部分有发卡现象：离合器主缸内部液压油缺少或有泄漏现象；添加液压油；2、离合器分泵锈蚀：离合器助力缸气路不通或气缸漏气；更换或修补部件；3、离合器分离拨叉断裂或弯曲：分离轴承或轴承座脱落。更换或修补部件。二、以下是关于瑞纳的相关介绍：1、外观方面：新款瑞纳外观进行了微调，前脸部分采用倒梯形格栅，两侧有新设计的前大灯组，令整车造型变得更有活力。侧面造型采用现代招牌式的流体雕塑，2570mm的短轴距有着紧致的运动姿态；车尾造型圆润，元素简洁，两颗尾灯娇滴滴地镶嵌在两边。除最低配外，均配备14英寸铝合金轮毂。2、配置方面：实用配置方面，全系配备遥控钥匙、外后视镜电动调节、手动空调，中高配车型配备单片电动天窗；安全方面，全系标配ABS EBD，高配车型可选装车身稳定系统。3、动力方面：瑞纳全系搭载1.4L发动机，最大功率70kW（95PS）\u002F6000rpm，最大扭矩132.4Nm\u002F4000rpm，匹配5MT或4AT变速箱，工信部综合油耗为5.1-5.7L\u002F100km。