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汽车座椅的高度没有统一的标准，因为每个人的身高体重都不一样。怎么调得看具体情况，核心是方便开车和舒服坐着。调节座椅的时候得记住两点：一是方向盘要顺手，二是视野要开阔。座椅高度的话，一般建议头部到车顶留一拳到两拳的距离最合适。为啥呢？这个距离能让眼睛的位置刚好在前挡风玻璃的中间偏上，这样视野最广最清楚。座椅前后的位置也要合适，得保证脚能轻松踩到离合和刹车，腿还能有点弯曲。踩刹车的时候，腿不能伸得太直，得留点余地。头枕也不能忽略，调整的时候头枕要尽量贴近头部，最好别超过7厘米。因为头枕主要是保护脖子，要是撞车的时候能发挥作用。头枕最软的位置最好对着耳朵上面一点，这样冲击的时候能更好地护住颈椎。总之调节座椅就一个原则：开起来顺手，坐起来舒服。