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科目二考前整晚睡不着觉确实很影响心情，但其实失眠不会直接决定考试结果。不过要想缓解紧张情绪，可以试试下面这些方法：1、考前做做拉伸放松身体：考前多活动活动胳膊腿，把僵硬的肢体舒展开，深呼吸几次，让身体放松下来。2、吃根香蕉：有研究说香蕉里含有能传递快乐信号的多巴胺，这种物质能让大脑释放愉悦感。考试前吃一根说不定能帮你放松心情。