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自动挡开车起步和停车的操作步骤是这样的：

1. 启动步骤：

（1）先踩住刹车踏板，把挡杆挂到N挡，再点火启动；

（2）挂N挡后直接推到D挡；

（3）松开手刹，慢慢抬起刹车踏板，车子就往前走了。

2. 停车步骤：

（1）提前踩刹车减速，停稳后拉上手刹；

（2）把挡杆拉到P挡；

（3）先松脚刹再关火，动作轻一点别猛抬。

（注意：自动挡没有离合器，所以起步停车时挡位和刹车必须配合好。要是操作不对，时间久了变速箱容易过热，或者动力传输出问题。）