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离合器踏板变沉的常见原因有五个：一是回位弹簧力气太大；二是离合器助力缸坏了；三是气压不足；四是离合器连接部件太脏或生锈；五是分离轴承卡得过紧。解决方法对应如下：首先把离合器部件拆下来彻底清理保养、加注润滑剂，调整好各部件的间隙；其次要拆开离合器总泵、分泵和管路，用酒精清洗后再用高压空气吹干。保养离合器的小贴士：第一，分离爪和轴承盖的接触面要保持干净并涂机油；第二，如果发现离合器片、压盘上有油污或锈迹，必须拆开后用汽油彻底洗净；第三，开车时少频繁踩离合，防止打滑和片烧毁；第四，检查离合片时发现铆钉头外露、开裂、破损或大面积焦黑，必须换新片；第五，安装离合器前要仔细清洗干净，去掉防锈油和杂质。