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刹车一踩感觉特别费劲，主要原因有两个：

1、熄火前没注意刹车：车子发动时，刹车系统的“小帮手”叫刹车助力泵，它靠发动机工作产生的真空压力来帮你把刹车力放大。但一旦熄火，发动机停了，这个助力泵也就“下班”了。这时候如果熄火前连续踩了3次刹车，剩下的助力可能就没了，所以你会觉得踏板特别硬。解决办法很简单，直接重新启动发动机，等它转起来后助力泵恢复工作，刹车就能变轻了。

2、刹车助力泵出问题了：如果车子没熄火的时候就发现刹车踏板特别难踩，八成是助力泵自己坏了。比如它的真空管漏气或者被堵住了，导致助力不够。这种情况下，如果发现时还没开车，千万别硬上路，直接送修最安全；如果是在开车途中，先别慌，慢慢减速靠边，可以多踩几脚刹车试试看能不能恢复制动力，但记住得用点力气才能刹住车。

这两种情况处理方式差别挺大的，第一种自己就能搞定，第二种就得找专业人士了。关键是要分清楚是熄火导致的还是部件坏了，千万别强行开，不然容易出事。