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喝一瓶330ml的啤酒后，得等8到12小时才能开车。因为根据研究，一瓶啤酒下肚，血液里的酒精含量大概在40mg到60mg之间，这已经达到酒后驾车的标准了，属于违法。人代谢酒精的速度有限，每小时只能处理10到15毫升的酒精量。所以正常情况下，一瓶啤酒需要8到12小时才能完全代谢完，身体才能恢复正常。要是想快点降低酒精含量，可以试试这几种方法：1、洗个热水澡：促进血液循环，帮助代谢酒精。2、适当运动：如果喝得不多，稍微活动一下也能加速酒精排出，但要是喝得晕乎乎的，千万别运动，容易出危险。3、多喝水：喝点温开水、牛奶或者蜂蜜水，也能有效解酒。