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科目三加减挡的方法是这样的：1、挂一档时，左脚踩下离合，右手轻轻握住挡把向左边平移；2、往前轻轻一推就能到一档了，这时候左脚别急着完全松离合，得在半联动的位置停一下；3、等车子平稳后彻底松开离合，左脚可以放脚垫上休息；4、换二档时，踩下离合，右手手腕一抖把挡把往后带就能到二档，然后慢慢松离合；5、换三档时，先踩离合，右手把挡把往前一推让它回中间空挡；6、接着直接往前顶到三档，再慢慢松离合。科目三考试包括实际道路驾驶和安全文明常识两部分，是考驾照时必须过的科目，主要考的是实际开车能力和交通规则掌握程度。