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换变速箱油的步骤是这样的：1、先着车让变速箱预热到正常工作温度；2、拧开放油螺丝；3、等旧油完全流干净后把螺丝装回去；4、加新ATF液；5、启动车辆，把挡位从P换到N、D、L1、L2等档位来回切换，每个档位至少停5秒钟；6、最后检查变速箱油位。变速箱油是专门给变速箱用的润滑液，能保持内部清洁，延长传动部件寿命。这种油有抗低温特性，即使在冷车状态下也能正常润滑，还能在激烈驾驶时减少油液损耗。