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绞牙避震和普通避震的区别主要看这两点：1、功能不一样：绞牙避震比普通避震多了调节功能。比如车身高度能调，减震软硬也能调，这样开车过不同路况（比如坑洼路、高速路）会更灵活。2、调整起来麻烦程度差别大：普通避震要是想改减震效果，得整个换减震筒或者弹簧，这得花不少钱不说，每次调整还要折腾很久。而绞牙避震只需要一套避震器，拧个旋钮就能调软硬，调弹簧支撑力也方便，省时省力又省钱。