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练习科目二踩离合的方法：1、左脚的脚跟着地，脚呈45度角以上，前脚掌踩离合踏板，不要把脚竖起来呈90度角，踏板容易窜到脚心，使不上劲；2、抬的时候尽量脚跟着地，脚掌一点点往起放；3、记住抬的时候，脚掌不是完全往上使劲，还留一部分力量往下压；4、车走时脚起伏的幅度要小，才能让车稳稳地走下去；5、停的时候左脚离合先踩到底，右脚轻踩刹车即可。离合器起到分离与闭合的作用，离合器位于发动机和变速箱之间，即可以分离也可以连接发动机与变速箱。