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高尔夫1.4t建议使用5w40或0w40全合成机油，这样对发动机比较好。涡轮需要机油润滑和散热，所以涡轮增压发动机对于机油的要求很高。

5w40机油指的是w代表winter，意为冬季使用；w前面的5代表低温情况下的粘度，数字越小，代表低温时流动性越强，耐寒的能力也强；40是指100摄氏度时的粘度，数字越大代表粘度越高，耐高温的能力越强。

0w40代表的是机油型号，w代表机油可以在冬季使用。0w表示机油在零下35摄氏度下仍然能够正常流动，40是机油的高温粘度。

选择机油并不是越贵的机油使用效果就越好，可以参考汽车的《使用手册》选用，肯定不会出错。但有一个原则必须遵循，就是选择机油可以提高档次，但是不能降低。