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离合器的正确操作姿势可以总结为以下几点：

1、用左脚脚跟作为支撑点，前脚掌自然踩在踏板中央；

2、车辆起步时要先快速把离合踩到底，抬到半联动位置时稳住踏板，配合轻踩油门提升转速，接着慢慢抬离合，在完全接合时稍作停顿；

3、降挡操作要注意先减速到目标挡位允许的时速范围，这时候要记住"快踩-慢抬-联动配合"三步骤，踩下离合的动作要干脆利落；

4、升挡时需要先补油提高发动机转速，踩离合动作依然要迅速到位，回抬时要像挤牙膏那样缓缓放开，在踏板回弹过程中可以适当补油保持动力；

5、停车时要特别注意，当时速降到15公里以下再踩离合，配合刹车平稳停稳后，离合踏板要像放生鸡蛋一样慢慢松开；

6、日常驾驶要养成三个好习惯：别把脚搭在踏板上休息、别养成一刹车就踩离合的条件反射、下坡时切记先踩离合再制动。长期半联动状态就像让离合器在刀尖上跳舞，会大幅缩短使用寿命。