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第七代高尔夫车型推荐使用5W40标号的合成机油，日常保养换油量基本控制在5瓶以内（每瓶1升装）。这里要划个重点：机油型号绝对不能搞错，这可是直接关系到发动机性能和寿命的大事。（数据取自高尔夫7原厂保养手册）关于换机油的几个实用小贴士：1、保养周期得记牢，主要看行驶里程和时间两个指标。比如普通矿物油建议每跑5000公里或者半年换一次，半合成的可以撑到7500公里，全合成机油则能用到10000公里左右。（这个周期是车友们实测总结的，具体还是以手册为准）2、加油量要把握好，最稳妥的做法是让油位保持在机油尺刻度线下方。机油相当于发动机的"血液"，既要保证润滑到位，又要帮忙散热。虽然不能缺油，但加多了反而会坏事——油液超过上限的话，曲轴搅动阻力变大影响动力输出，多出来的机油还会跑进燃烧室一起烧掉，轻则排气管冒蓝烟，重则导致烧机油和油耗飙升。3、选油有讲究，现在市面常见的是半合成和全合成两大类。毕竟现在的发动机越来越精密，对机油要求也水涨船高，相比之下全合成机油在高温稳定性、清洁性能等方面都更胜一筹。