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出现这些情况说明该换刹车油了：

1、急刹车或者连续踩刹车时，仪表盘上的刹车警示灯突然亮起或者闪烁；

2、同样速度下紧急制动，发现刹车距离比之前明显增加；

3、踩刹车时感觉踏板软绵绵的，回弹力度不够；

4、刹车时明显感觉制动力度时大时小不稳定；

5、检查油壶发现刹车油颜色发黑、质地浑浊。

自己动手换刹车油的实用流程：

1、找平坦地面停稳车辆熄火，打开发动机舱找到刹车油壶抽掉旧油；

2、用漏斗小心加注新刹车油到MAX标线位置；

3、用千斤顶把车子撑起来，先拆后轮；

4、找到刹车分泵上那个橡胶防尘帽；

5、用扳手拧松放油螺丝，套上橡胶管接到放油瓶里；

6、让助手在驾驶座反复踩刹车，直到油壶里的油量降到最低刻度线；

7、换完所有车轮后，启动车辆低速试车，重点测试刹车响应是否恢复正常。