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自动挡车型的变速箱油通常建议每两年或4万公里更换一次。为啥要定期换油呢？咱们先从油液老化说起：随着使用时间增加，变速箱油会越来越稀薄，这时候三个大问题就来了——润滑效果变差、密封性下降、内部阻力变大。这些变化直接导致变速箱工作异常，比如液压系统压力不稳、换挡响应变慢，开起来能明显感觉到顿挫，加速也没那么利索了。

老化的变速箱油还有个要命的问题——散热能力打折扣。油温一高就容易进入恶性循环：高温加速油液变质，变质的油液又会影响变速箱内部零件的寿命。更麻烦的是，油液防氧化能力下降后，会产生油泥杂质，这些"脏东西"会堵住油道，让整个变速箱的工作状态越来越糟。

说到换油方法，其实和换机油大同小异。最常见的重力换油法就是松开油底壳螺丝，让旧油自己流出来。不过这种方法有个缺陷，由于变速箱内部结构复杂，总有藏在凹槽角落里的陈油排不干净。所以有条件的话，建议配合专业设备做二次清洗，这样能多排出30%左右的旧油液。