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自动变速箱油建议每2年或4万公里更换一次。这种专用油液就像是变速箱的"血液"，既能确保变速箱顺畅运转，又能有效延长传动系统的使用寿命。日常保养中主要有两种换油方式：

第一种是传统重力换油法。原理很简单，就是打开变速箱底部的放油螺丝，让旧油靠自身重量慢慢流出来，然后再从加油口灌入新油。这种方式操作方便，但旧油可能残留较多。

第二种是循环机换油法。需要连接专业设备，通过新旧油循环置换的方式，能把变速箱里90%以上的旧油置换出来。这种方法换得更彻底，不过需要消耗更多新油，费用也相对高些。

需要特别注意几个关键点：首先要认准原厂规定的油液型号，不同型号的油千万别混着用，就像汽油车不能加柴油那样。其次要检查油品保质期，开封超过1年或瓶身标注过期的油液，其润滑和保护性能都会大打折扣，用了反而伤车。最后建议选择正规维修点操作，他们不仅能准确匹配油液型号，还能专业处理废油避免污染环境。