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等红灯时停车与起步操作指南：

1. 起步前的准备

不论是手动挡还是自动挡，启动前都要确保挡位挂在空挡位置。手动挡把挡杆晃到中间空挡位，自动挡则要确认挡位在N挡。

2. 离合器操作要领

左脚要干脆利落地把离合踏板踩到底，这个动作要像踩弹簧一样迅速到位。接着右手把挡杆稳稳推进一挡位置，动作要像插钥匙开锁那样准确。

3. 平顺起步秘诀

像挤牙膏那样慢慢往上抬离合，当感觉到方向盘微微震动，车头开始往前拱的时候，右脚就该配合着轻点油门了。注意离合别松得太急，不然车子会像受惊的马突然窜出去。

4. 路口停车规范

看到红灯亮起时，提前把车稳稳停在停止线前。手动挡记得先把挡位摘回空挡，顺手拉起手刹，这时候就可以把左脚从离合踏板上解放下来了。自动挡的朋友挂到P挡后，同样要记得拉紧手刹，这样双脚都能放松休息会儿。

特别提醒：长时间等红灯时，别偷懒踩着离合不放，这样既伤分离轴承，脚脖子也容易抽筋。养成停车立即摘空挡的好习惯，对车对人都有好处。