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行车过程中保持安全车距的标准可以这样把握：首先在高速公路上，根据《道交法实施条例》第八十条的要求，当车速飙到100公里/小时以上时，与前车的距离得留出至少100米。要是车速降到100公里/小时以下，可以稍微缩短点距离，但再怎么近也不能低于50米。

在市区里开车，车距把控主要看车速。如果开到时速30公里以上，记住一个简单算法：保持的米数要和车速数值一致。比如开到50码就跟到50米开外，40码就保持40米左右。这样既不会让其他车辆随意加塞，遇到前车急刹也有足够缓冲空间。

碰到堵车慢行的情况，老司机们有个实用技巧：调整车距到前车保险杠下沿刚好出现在你挡风玻璃下沿的位置。这个距离大概相当于2-3个车身的长度，既能防止被插队，又给紧急制动留出了反应余地。特别是在雨雪天气，最好在这个基础上再拉开半个车身的距离。