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正常情况下，刹车油建议每隔两年或4万公里换一次，不过具体还得看自己车的保养手册。不同车型的规定可能不太一样，咱们别光看这个参考周期，关键还得学会自己判断要不要换。这时候就要看刹车油的"含水量"了，含水量太高可不是啥好事。

刹车油进水太多会出啥问题呢？首先，水分会腐蚀刹车系统里的金属零件，时间久了分泵这些地方容易生锈卡死。第二，含水量超标会让刹车油的耐高温性能打折扣，特别是频繁踩刹车的时候，油液可能突然沸腾失效，这时候刹车踏板会变软甚至踩空。第三，就算是正常温度下，含水过多的刹车油也容易产生气泡，导致刹车脚感发虚，制动距离明显变长。

测含水量其实特别简单。准备个专用的刹车油检测笔，掀开刹车油壶盖子，把检测笔的探头浸到油液里就行。如果检测结果显示含水量超过3%，就该考虑换油了；要是超过5%，别犹豫马上换，这时候刹车油可能已经开始变质失效了。