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三挡对应的车速在20-40千米每小时，以下是换挡的注意事项和技巧：

换挡的注意事项：

切勿低头看档，特别是在百米加减档需要从1-5挡进行变换，在变换档位时，眼睛一定要注视前方，左手握方向盘，右手操作变换档位，切记变换档位时低头看档。

升档的技巧：

升档技巧，当转速和车速适合升档时，先松开加速踏板，然后踩下离合踏板，将变速杆换入高一级档位，不建议进行跳档操作，然后在松开离合器踏板让动力结合，最后在轻踩加速踏板让车辆保持稳定行驶。