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科目二越练越差的四个原因：

1、练车时间太长，练车是件很耗体力和脑力的事。每个人的精力都是有限的，如果一次练车超过1小时，人就会累得反应慢半拍，动作也跟着松懈。这时候练车效果肯定差，所以每次练车控制在1小时左右最合理。

2、不调整座椅后视镜。科目二考的就是固定点位，如果座椅高低、后视镜角度每次都调得不一样，看到的点位自然也会错。每个人身高体型不同，视野范围也不同，要是每次坐姿后视镜都不固定，练车效果肯定时好时坏。所以每次上车第一件事必须把座椅调到固定位置，后视镜角度也固定好。

3、心态崩了。有些学员一开始练得磕磕绊绊，越练越没信心，甚至开始害怕。到后来打方向、看点位时就会犹豫不决，一出错就更慌，形成恶性循环。这时候要给自己打气，把每次失误当经验积累，保持稳定心态才能突破瓶颈。

4、方法换来换去。今天听别人说某个看点方法好就试，明天又换另一个网上的技巧，结果把自己搞糊涂了。教练教的方法已经是最适合考场的，与其东施效颦学别人，不如把教练教的那套练到肌肉记忆。记住：方法不在于多，在于把一套练熟！