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手自一体变速箱的使用方法：

1、一般情况下，一直用D挡跑即可，除非真的有那种既大又长的上坡或下坡，那可以切换到L挡或M挡，手动降低挡位；

2、如果遇到几十秒的红灯时，建议等红灯时挂到N挡；

3、正常行驶时，D挡和手动模式是可以随意相互切换的，无需停车切换；

4、起步时，把挡杆置于P挡上，只有在P挡才能顺利打火，脚踩刹车，点火启动发动机，把挡杆置于D挡上，松开手刹，然后松开脚刹即可起步。

自动变速箱都是有保护程序的，如果挂入m挡后驾驶员的操作不合理，那变速箱是不会执行驾驶员的操作的。手自一体变速箱也是自动变速箱，所以也没有离合器踏板，在加挡或减挡时也是不需要踩离合器踏板的。