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自动变速箱油一般跑到6万到8万公里就该换了，不过具体还得看车子型号、平时怎么开以及变速箱种类。比如总跑高速的车子，可能5万公里就得换一次，像日系车普遍建议在4万到8万公里区间更换。怎么判断要不要换变速箱油呢？主要看这几个信号：

1. 不管是自动挡还是手动挡，都得按里程或时间定期检查。如果发现油液状态不对，比如颜色发黑、质地变稠、闻着还有股怪味，别犹豫直接换新油。这种变质情况最常见的就是跑得太狠或者年头太久。

2. 开车时要是发现变速箱总发出异响、加速没劲儿、换挡还打滑，这些可都是油液失效的警报。特别是自动挡车型出现这些症状，赶紧去换油才是正经事。

要注意的是，自动变速箱换油可比手动挡麻烦多了。油道复杂不说，还得用专用设备彻底换干净，建议直接找靠谱的修理厂或者4S店操作，自己折腾容易出问题。