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使用高尔夫的S挡的方法：

如果是D挡，不用踩刹车，只需按下换挡杆上的按钮，就能进入S挡。

如果是P挡或N挡；

需要踩刹车踏板，然后按下按钮直接挂入S挡即可。

S挡运动模式下，变速箱可以自由换挡，但换挡时机会延迟，使发动机在高转速上保持较长时间，使汽车在较长时间内低挡位高转速行进，进而获得较大的扭力输出和加速度。汽车在行进过程中，直接将挡把推入S挡位即可，通常应用于爬坡和快速超车速时。

以下是关于其他挡位的介绍：

1、P停车挡。汽车在停放时，选挡杆必须扳入P挡位置；

2、R倒车挡。汽车需要倒车的需要扳入R挡；

3、N空挡。N位相当于空挡，可在启动时、人不离车停车时或在拖车时使用；

4、D前进挡。正常行驶时将选挡杆放在D位，汽车可在各前进挡位之间自动换挡。D挡是最常用挡位。